Jakson kuvaus
Radio Novan Päivässä Niina haastatteli valmentaja ja fysioterapeutti Mirkka Tikkasta. Jaksaminen ja palautuminen ovat isoja teemoja ihmisten elämässä. Joulun alla etenkin stressaaminen ja kuormittuminen nousevat selkeästi esiin Mirkkan omissa asiakkaissa. Mistä tunnistaa oman kuormittumisen ja millaisilla asioilla voi parantaa omaa arkea sekä jaksamista? Kuuntele haastattelu tästä.
Radio Nova Podcast ohjelman jakso
Lisää ohjelmia