Kävelyharjoitus rutiinien löytämiseen
Jakson kuvaus
Jos etsit motivaatiota päivittäisen tai viikottaisen kävelyrutiinin löytämiseen, tämä harjoitus sopii sinulle erinomaisesti. Harjoituksessa vaihdellaan kävelyn tempoa erimittaisilla intervalleilla. Harjoituksen pituus 40 minuuttia, valmentajana Liinu.
Audio Sport: Kävely ohjelman jakso
Lisää ohjelmia