Jakson kuvaus
Tällä harjoituksella saat helpon startin sauvakävelyharjoitteluun. Helppo 30 minuutin mittainen harjoitus tehdään intervallimuodossa. Lyhyet, raskaammat osuudet totuttavat sinut hengästyttävään harjoitteluun ja kohottavat nopeasti kuntoa. Sopii erityisesti aloittelijoille. Valmentajana Veronica.
Audio Sport: Kävely ohjelman jakso
Lisää ohjelmia