Jakson kuvaus
Tässä harjoituksessa kävelemme ja teemme lihaskuntoharjoituksia vuorotellen. Molemmat osuudet kestävät aina viisi minuuttia. Lähde siis liikkeelle maastoon, jossa voit välissä pysähtyä jumpalle. Varaudu hikoilemaan ja treenaamaan koko vartaloa kehonpainolla. Harjoituksen pituus 35 minuuttia, valmentajana Veronica.
Audio Sport: Kävely ohjelman jakso
Lisää ohjelmia